心體運動

生起三毒欲習是件令人難過的事，也是件快樂事之原！

原因在化解它、制止它時會產生痛苦，所以說是難過。不過，這卻也同時是件快樂之事！

因為，如同運動一般，只要不是太激烈的話，這個「痛苦生起」容易被化解，而這痛苦生起又化解的過程及其結果，是有助益修行人的道業。

若是太激烈的運動，可能當下會使人猝死！而太激烈的斷惑行為也類此，只是會使人無法化解或痛不欲生而無法產生修行利益，反而墮入惡境界。