＞，自己和自己心里说话。怎样摆脱这个毛病？
這原因有二
１、欲未滿足
因為「安心前提」並沒有處置好，所以就會反覆的想相關事件。例如一件工作沒做完，又是必須完成的項目，於是就會有閒無閒者掛在心上想著。至工作完成之後，就不再想它。
要不再胡思亂想，先找出掛心的是什麼事？先把它處置掉。
２、淨習未養成
雖然可能不再有第一項的狀況，但自己會再去找來新的事讓自己掛心，例如我有願望未完成，或我父母要我養、妻子要我養、我單位需要我、我還有事情沒處理完畢......。
有智慧的人，可以明辨善惡事而都無欲。且有能力分辨這是善、這是惡，而揚善止惡。所以，該做的就去做，不該做的就不要做，而做的時候，盡力而為，若做不好，或事情不能完成，也不必有遺憾。
須知，無論吾人做或不做、怎麼做，所有的一切都是在變滅中！
所以，把一個好的習慣養成，就「不會再驅使您去胡思亂想」。如同愛抽煙的人，若沒煙抽就很難過，而無抽煙習慣的人，為何他不難過呢？全部就只是一個習慣而已！