在進入初禪之前（有些說法是在「初禪未到地定」），會發起十六觸，但卻不是每個人都會遍歷。
全部十六觸為：
一動、二癢、三涼、四暖、五輕、六重、七澀、八滑、九掉、
十猗、十一冷、十二熱、十三浮、十四沉、十五堅、十六軟
動：就是打神拳或是身體搖來搖去。這有二種狀況，一是氣行遇經脈
阻塞而帶動身體運動。一是有外靈在助修行人通氣脈。
癢：有人氣行經脈時會有發癢的感覺。
涼：常發生氣行督脈至頭部，或是氣循中脈至頭部時的反應，稱之為
「醍醐灌頂」或「瓊漿玉液」。偶爾身體也會有發涼的反應，但
小心、明辨是否有邪氣入侵？若太涼的話，就會覺得「冷」。
暖：一般最常見的氣感就是發暖。當能量太強就真的變「熱」而不是
暖。熱的時候就會流汗，這常見於初修者。我初時打坐也是每次
都流大汗。
輕：覺得身體變輕盈，輕到一定程度就是「浮」，覺得身體浮於空中
。
重：覺得身體變重。
澀：覺得行氣不順有阻塞的感覺。
滑：這現象沒聽過誰有這經驗，但猜測應是指氣行有滑順的感覺。
掉：感到自己身體消失。
猗：從身體內傳來舒服的覺受，大約就是一般所謂的「輕安」。
冷：涼的加強版。
熱：暖的加強版。
浮：輕的加強版。
沉：重的加強版。
堅：這現象沒聽過誰有這經驗，但應該是澀的加強版。
軟：發生骨骼柔軟現象。如老子所云：「專氣致柔，能嬰兒乎」。