＞所謂凡事都有個度，在這個度範圍內，是沒什麼太大問題的，但是
＞超過了這個度，那就肯定會有問題了。
對於初練的人，那個「度」就是禁慾！
這不只是我口頭這樣說，個人實際也是這種體會，我又不是沒打過手槍，怎會不知其中的差別。就是打過，感到內氣發不起來，所以我才知道遺精有害聚氣。
精為何會遺呢？主要有三項：
(1) 沒有排泄通道，所以精滿就遺
(2) 有排泄通道（各經脈），在精滿時，由未堅持不淫，所以就
遺精。
(3) 有排泄通道（各經脈），在精滿時，也堅持不淫，但精不能
化氣，所以余精就遺。
現在問題不在於遺精後能不能練功，而是練了也沒氣感。
再檢查自古以來為何古人一直說修道人要少欲，乃至要禁慾，須知，要練精化氣，總得有精才可練吧？若連精都打光了，還練什麼？
就是現代最有名望的南懷瑾先生，具有五種神通，在他的著作中也說到，當一陽來復時（小弟翹起），此時就不能洩精，一洩則不能通脈，又得等很久時間才能再來復。